Samstag, 20. Dezember 2014

Getestet das Buch: Die F-AS-T Formel - Was erfolgreiche Sportler anders machen

Ich durfte das Buch von der Forschungsgruppe von Dr.Feil - Die F- AS -T Formel - Was erfolgreiche Sportler anders machen - testen.



In diesem Buch geht es um Fettstoffwechsel, allgemeine Stabilität, Top-Leistung im Wettkampf. Wertvolle Erfahrungs- und Praxistipps runden diesen wegweisenden Ratgeber für ambitionierte Sportler, für Profis und für Hobbysportler ab.
Es geht hauptsächlich um die richtige Ernährund damit man Höchstleistungen bringen kann.





1 Sportler-Nährstofflexikon, indem interessante und nützliche Nahrungsergänzungsmittel diskutiert werden, welche die Performance des Sportlers verbessern können ist enthalten, diverse Rezepte, einige Sportübungen zum Aufwärmen und für die Flexibilität .


Alles in allem handelt es sich um ein gutes Buch zum Thema Sporternährung, das überwiegend von  Ausdauerathleten, Olympioniken und Teamsportler berichtet und dessen Lebensstil wiederspiegelt.

Das sagt das team über sich :  

Unser Ziel: hohe Lebensqualität bei guter Gesundheit


Wir bieten:

Hilfe zur Selbsthilfe: mit unserer Unterstützung können sie mehr Eigenverantwortung für Ihre Gesundheit übernehmen.

Sie erhalten:

  • Wissensgrundlagen zur Abwägung und Ergänzung ärztlicher Ratschläge
  • Informationen für eine gezielte Ernährungssteuerung im Leistungssport
  • Informationen zur Aktivierung ihrer Selbstheilungskräfte
  • Tipps für Motivation und gute Gewohnheiten

Ein ausgewogener Lebensstil ist die Grundlage für Vitalität und Lebensqualität.

Täglich bildet der Körper 100 Milliarden neuer Körperzellen. Der menschliche Organismus ist auf Regeneration und Selbstheilung ausgerichtet, braucht dafür jedoch die beste Ernährung, ausreichend Bewegung und positive Gedanken. Wir können heute jede Krankheit durch eine gezielte Ernährungssteuerung positiv beeinflussen. Das Wissen über den Einfluss der Ernährung auf unseren Körper nimmt exponentiell zu.

Plattform für Ernährungs-Know-How

Wir wollen dieses Wissen zum Wohle aller weitergeben. Um dies leisten zu können, haben wir seit 1994 eine Forschungsgruppe aus unabhängigen Spezialisten gebildet: wir suchen neueste Forschungsergebnisse, diskutieren und bewerten diese intern – ebenso machen wir eigene Studien und Anwendungsbeobachtungen. Alle Information die wir in Blogs, Studien und Büchern weitergeben, gründet auf der neuesten wissenschaftlichen Erkenntnis – weiterführende Fachliteratur ist deshalb bei den Themen immer angegeben.


Mein Fazit: Das Buch ist auf jeden Fall für alle die perfekt, die sich sportlich betätigen wollen und - oder Bodybuilding betreiben ! 


Kommentare:

  1. Hallo!
    Ich habe dich in der Liste des #BloKoDe gefunden und lasse dir liebe Grüße da! Hab einen guten Start ins neue Jahr!
    Karen von
    www.dearKarL.com

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    1. Vielen lieben Dank , das wünsche ich Dir auch :)

      Liebe Grüsse
      Nicole

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